Ahora que las temperaturas empiezan a apretar hay que tener en cuenta que la radiación solar es un enemigo de nuestros ojos. Pero el peligro no acaba ahí, el cloro y la sal del agua también pueden hacernos daño.
Para proteger nuestros ojos al sol es necesario llevar unas buenas gafas de sol con un filtro adecuado que proteja contra los rayos A y B. El sol puede causar conjuntivitis, sensación de “arenilla” o dolor ocular. Además, hay que proteger los párpados con crema solar.
Si usamos lentes de contacto hay que evitar bañarnos con ellas en la piscina o playa, puesto que puede provocar una infección. Asimismo es imprescindible usar gafas de natación al introducir la cabeza en el agua. Si no las usamos, podemos limpiar los ojos con suero fisiológico al salir del agua.
Muchas chicas que empiezan a maquillarse a una cierta edad no saben cómo hacerlo, sobre todo si no tienen a alguien que les enseñe o les de unas nociones básicas. También, muchas mujeres acaban maquillándose siempre igual, perdiendo el interés por maquillarse porque no saben cómo cambiar de maquillaje. Sabiendo que es lo justo y necesario para poder maquillarte, podrás desprenderte de todos aquellos potingues innecesarios y podrás darte un cambio de look, para estar guapa e impresionante.
Partiendo de la base que hay una infinidad de productos de belleza y maquillaje, los básicos que una chica cualquiera debería tener en su aseo son: base de maquillaje, corrector de ojeras, corrector de zonas rojas,... Leer Más » Comenta la noticia. »
Los dermatólogos recomiendan exfoliantes o scrubs faciales en los pacientes con piel con tendencia acneica o seborreica, mientras que reservan las mascarillas hidratantes para las pieles más secas.
¿Cómo actúan los exfoliantes?
Provocan exfoliación mecánica suave mediante los gránulos de polietileno y al mismo tiempo exfoliación química con efecto antiséptico debido a su contenido en clorhexidina. La clorhexidina es el mejor desinfectante de la piel, superior a la povidona yodada.
¿Cuál es la frecuencia óptima de aplicación?
Se suele recomendar una vez al día, pero dependiendo de los tratamientos asociados, el tipo de piel... Leer Más » Comenta la noticia. »
Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, una idea para tonificar el cuerpo es caminar de puntillas mientras te diriges a algún sitio. Al mismo tiempo, contrae los glúteos y haz fuerza con los abdominales. Hazlo sobretodo en distancias cortas, no en largas caminatas. Y lo más importante, varias veces al día. Por poner algún ejemplo, cuando estás en casa, de una habitación a otra, o si vas andando al trabajo o a clase, o también si has quedado y tienes que ir dando un pequeño paseo. Con constancia tonificarás esas zonas sobre las que estás haciendo esfuerzo físico.
Lo llevo probando dos meses en el gimnasio y los resultados están siendo magníficos. El aquabike es como el spinning, pero la bicicleta está dentro de una piscina en vez de estar en una sala.
En mi primera clase, la monitora me advirtió de que iba a ser bastante más difícil que fuerta, ya que la bicicleta tiene un par de resistencias en los pedales y eso sumado a la resistencia con el agua resulta más pesado. De todas maneras, acaba pareciendo menos porque estás más fresquita dentro del agua y no pasas tanto calor como en las salas, donde además pierdes muchos líquidos.
Durante el embarazo gracias a los efectos de las hormonas, el pelo adquiere más fuerza y brillantez y, además, se frena su caída.
Es el mejor momento para cuidarlo ya qué, después del parto y de nuevo por causa del ajuste hormonal, ofrecerá un aspecto mas apagado.
Lávate el pelo siempre que lo veas sucio, incluso a diario, es peor la suciedad que el efecto de los lavados frecuentes. Utiliza agua templada y aprovecha cada lavado para masajear el cuero cabelludo presionando haciendo círculos con la yema de los dedos.
En muchos casos el embarazo provoca que se reseque el cabello. Las mascarillas acondicionadoras y los lavados con champús suaves ayudarán a mantenerlo... Leer Más » Comenta la noticia. »
¿A quién no se le cae el pelo? Según los expertos, si se nos caen más de 100 pelos diarios, estamos perdiendo más de lo normal. Una cantidad de entre 25 y 60 pelos diarios se denomina caída fisiológica.
En momentos de estrés o cambios estacionales (otoño principalmente) se nos suele caer más cantidad. Otros factores como la fatiga, la contaminación o una alimentación baja en hierro pueden facilitar esta perdida.
Os vamos a dar algunos trucos para mejorar la salud y cuidar nuestro cabello débil:
Es necesario revisar nuestra dieta. Debemos suministrar a nuestro pelo vitaminas y minerales que lo mantengan fuerte y sano. Para ello podemos comer frutas y... Leer Más » Comenta la noticia. »
Britney Spears está muy enfadada con todos aquellos que la criticaron en los últimos meses, y asegura que responderá a todos ellos, pero lo hará en el contenido de su... Leer Más » Comenta la noticia. »
El entrenador de la selección española de natación para los Juegos Olímpicos de Pekín, Maurizio Coconi, aseguró hoy a Efe que el objetivo del equipo es "nadar el mayor número de finales posibles".Coconi y el grueso del equipo de natación español se encuentra concentrado desde ayer en un hotel de la ciudad de Amagasaki (centro de Japón) para entrenarse en su piscina municipal hasta el próximo 5 de agosto, cuando viajarán a Pekín.
El técnico italiano, que consideró que España tiene un "muy buen equipo", dijo que todos los miembros de la selección estarán ya en Japón desde el próximo martes y que durante estos primeros... Leer Más » Comenta la noticia. »
El grueso del equipo de natación español para los Juegos Olímpicos de Pekín llegó hoy a la ciudad de Amagasaki (centro de Japón) para entrenarse en su piscina municipal hasta el próximo 5 de agosto, según informó a Efe un portavoz.
Se encuentran ya en Japón un total de dieciocho personas de los equipos masculino y femenino de natación, entre ellos la joven revelación Mireia Belmonte, campeona del Europa de 200 metros estilos, una de las esperanzas de medalla, además del director técnico de la Federación Española, el entrenador italiano Maurizio Coconi.
Para el próximo 29 de julio está prevista la llegada del restante grupo de dieciséis... Leer Más » Comenta la noticia. »
El flamante fichaje del FC Barcelona Alexander Hleb explicó hoy que jugará donde le diga el nuevo técnico culé Josep Guardiola debido a la polivalencia que le hace desenvolverse de forma cómoda tanto en centro del campo como en cualquiera de las dos bandas.
Hleb sabe que tendrá difícil hacerse un hueco con jugadores de la talla de Xavi Hernández en la zona ancha por lo que admitió que no tendrá problemas por jugar donde sea. Hleb, el primer bielorruso que juega en el Barça, dijo además que llegar al Barça era su sueño desde pequeño.
"Esta es una gran oportunidad para mí. Desde que tenía siete años mi sueño era jugar en un gran equipo como... Leer Más » Comenta la noticia. »
La selección brasileña de fútbol jugará un partido amistoso contra Vietnam el próximo 1 de agosto antes de viajar a China para participar en los Juegos Olímpicos, indicaron hoy fuentes oficiales.
El secretario general de la Federación de Fútbol de Vietnam, Tran Quoc Tuan, señaló que el encuentro entre los equipos masculinos de ambos países se disputará en el estado My Dinhg de Hanoi.
El fútbol es el deporte estrella en el país comunista, donde muchos esperaran con ansiedad poder ver a las estrellas del fútbol brasileño.
"Es una gran oportunidad, no sólo para nuestros jugadores, que aprenderán de los brasileños, sino también... Leer Más » Comenta la noticia. »
ENCUESTA J.J.O.O.
¿Quién ganará más medallas en los Juegos Olímpicos?
El FC Barcelona de Josep Guardiola jugará hoy en Edimburgo su primer partido de la pretemporada, contra el Hibernian en el mítico campo de Murrayfield, sede de los compromisos de la selección escocesa de rugby y con capacidad para 67.500 aficionados.
El estadio de los "Hibs" es el Easter Road (17.500), también en Edimburgo, pero la expectación que ha generado la visita del Barcelona, que se encuentra realizando la estadía de... Leer Más » Comenta la noticia. »
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